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使用手机号注册Instagram（简称ins）的步骤如下。

1、打开ins软件，点击新建账户。

2、选择手机号注册，输入手机号，点击继续。

3、输入短信验证码，点击继续注册即可，需要注意的是，ins注册需要使用国外的手机号，国内的手机号码无法注册成功，同时也要注意ins的注册过程中需要翻墙，并且不支持中国大陆的电话运营商，ins的注册流程可能随时发生变化，建议前往ins官网获取最新信息。

请确保使用国外的手机号并按照ins的官方流程进行注册。